همیشه در مورد مدت زمان تمرین کلاس موسیقی نظرات مختلفی بین نوازندگان در میان بوده است.بسیاری از آنها بر این باورند که روزانه باید حداکثر استفاده را از زمان ببریم و حتما اکثر زمان روز را به تمرین اختصاص دهیم.اما عده ای هم معتقدند که زمان تمرین کوتاه بازدهی بیشتری دارد.
در این مطلب سعی میکنیم که با مباحث علمی به این موضوع بپردازیم.
همه ما میدانیم که تمرینات روزانه باید به صورتی باشند که شکل مفید خود را از دست ندهند.اما چگونه؟
برای جواب این سوال باید چند نکته را مشخص کنیم.
نکته اول منظم تمرین کردن است:
اگر شما روزانه 15 دقیقه تمرین کنید، اثر بخش تر از آنست که در هفته فقط یک یا دو جلسه دوساعته تمرین داشته باشید.با این که جمع ساعات تمرین شما کمتر از آن2روز می شود اما اثر بخشی اش بسیار بسیار بیشتر خواهد بود.
نکته دوم مقدار ساعات تمرین است:
متاسفانه باور رایج بین نوازندگان بر ساعات طولانی تمرین و واولویت بالاتر کمیت نسبت به کیفیت است.اما در آموزش موسیقی کیفیت تمرین خیلی اهمیت بالاتری نسبت به کمیت تمرین دارد و اصلا لازم نیست روزانه 5 یا 6 ساعت تمرین بدون کیفیت داشته باشید.به باور علم پداگوژی یک ساعت تمرین مفید که ذهن را درگیر خودش کند بهتر از 6 ساعت تمرین غیرمفید است.
نتیجه اینکه بهتر است یک یا دوساعت تمرین با تمرکز بالا داشته باشید و اکثرا تمرکز را روی ایرادها و اشکالات خودتان مثل تکنیک ها،سرعت و ...داشته باشید و به این نکته دقت کنید که بین هر 20 الی 30 دقیقه تمرین باید حدود 2 تا 5 دقیقه استراحت داشته باشید.
مقالات مرتبط:
این مطلب را به اشتراک بگذارید
